2008-11

毎日ダイエット楽しんでますか？

ダイエットもどんなことでも同じだと思いますが、
「継続は力なり」
と言われるように、継続することがとても大切なことです。

そして、継続させるためには楽しむことですね。

どんなに好きなことでも、楽しみにしていたことでも、
それをやることが苦しみになってしまったら、
その瞬間から成長や成果は止まってしまいます。

ダイエットも、スタートしたときのワクワクした気持ちを、
いかに持ち続けるかがポイントになります。

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私もほぼ毎日日記を書いたり、ニュースの解説をしたり、
日記にコメントを書いたり、相談にのったり。。。

と参加しています。

ダイエットは継続していくことが、とても大切なことです。
継続させる、いちばん簡単な方法は

「仲間を作る」

ことですね。 

SNSは、自分で自分の環境作っていけます。
継続するためにも、成功を手に入れるためにも、
どういう環境に自分自身の身を置くか。ということがポイントになりますね。

あなたの参加をお待ちしています。

•  ラガーマン式ダイエットSNS

アリシア・シルヴァーストーン、完全菜食主義のダイエット本を執筆 – シネマトゥデイ

【記事の内容】

[シネマトゥデイ映画ニュース]　映画『クルーレス』のアリシア・シルヴァーストーンが完全菜食主義（ヴィーガン）の食生活を薦めるダイエット本を執筆することになった。卵、乳製品、魚を食べたりするベジタリアンもいる中、ヴィーガンは動物性食品を一切避け、ハチミツも食べない完全菜食主義者。アリシア自身もヴィーガンになって10年経つという。

来年に出版される「The Kind Diet（優しい食生活）」と題された本は、体に取り込む食べ物と人間が地球環境に与えている影響の関連性を探り、食べるものを正しく選ぶことによって、体が軽くなり、よりセクシーに、いきいきと感じられることについて書かれるという。また、75種類のヴィーガンとマクロビオティックのレシピも含まれる予定で、3段階からなるダイエット・プログラムも紹介されるとのこと。

アリシア・シルヴァーストーン、完全菜食主義のダイエット本を執筆 – シネマトゥデイ

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個人輸入のダイエット食品、健康被害の恐れ – 朝日新聞

【記事の内容】

国民生活センターは１９日、健康食品「ＳＯＬＯ　ＳＬＩＭ」のカプセル剤から国内未承認の医薬品成分「シブトラミン」に似た「脱Ｎ—ジメチルシブトラミン」を検出した、とのテスト結果を発表した。カプセル剤はダイエット商品として米国から輸入されており、センターなどは健康被害の恐れがあるとして服用しないよう呼びかけている。

　センターによると、今年８月、滋賀県の５０代の女性が４日間飲み続けたところ、動悸（どうき）や発汗が激しく、気分が悪くなる症状が出たという。この健康食品は複数の個人輸入の代行業者が扱い、インターネットのサイトやカタログなどで紹介されている。

　ある取扱業者の関連会社によると、この業者だけでここ２年間に５千〜６千個を国内向けに販売。商品には「脱Ｎ—ジメチルシブトラミン」が含まれていることを表示していなかったという。

　センターの調べでは、米国でシブトラミン含有の医薬品による死亡事例は５０件以上あるという。

個人輸入のダイエット食品、健康被害の恐れ – 朝日新聞

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このところのダイエットのコンサルティングで、お手伝いをしていて気づいたんですが。

やはり、どうもメタボリック対策などの、お腹周りの脂肪を落とすには、
大腰筋にアプローチするのがいちばん効果的なようです。

腹筋を鍛えるより、はるかに効果があるようですね。

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韓国のダイエットについて – WOW! Korea         

【コミュニティの内容】

Q：日本ではバナナダイエット、骨盤ダイエットなど流行っていますが
韓国ではどんなダイエットが流行っていますか。
教えてください。

A１：韓国でも今バナナダイエットが流行ってます。
韓国人はバナナ好きが多いので大好きなバナナで痩せられると
かなり人気でダイエット本もでています。

日本で流行ったダイエットが韓国で流行るというのもあるみたいですよ。

芸能人のダイエットやエクササイズに関する本もたくさん出ていて
人気です。

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新潟市中央区　佐藤妙子（５７）主婦

この年になっても、やはり女。体重計には恐る恐るのり、テレビでダイエットの話題が流れるや、つい凝視してしまう。けれど、今は食欲の秋。旬の食べ物の誘惑には、どうしても勝てない。「どうせ中途で挫折してしまう無駄なダイエット」と却下しつつも、コンニャクにリンゴ、いま流行のバナナダイエット…。メタボ一歩手前の私は奮闘し続ける。

でも、娘時代はほっそりとしていて、何を食べても太らなかった。よくよく考えてみれば、同じ体であっても環境がまるで違う。思春期の中学・高校時代は片思いのいとおしい男子が、大学時代や就職したての２０代初めには念願の彼氏がいた。純情だった私は、太っては相手に嫌われると思い、また、会うたびに胸がいっぱいで、デートのときは決まって小食だった。恋こがれてやせていく病は、医者でも治せない。どうやら私がやせるには、愛（いと）しの君の出現しかないような気がする。空気のような夫では太るわけだ。

こんにちは。

浜本です。

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アンジェリーナ・ジョリー、Wiiでダイエット - iNSIDE

【記事の内容】

The Sydney Morning Heraldによれば、女優でモデルのアンジェリーナ・ジョリー(Angelina Jolie)は、Wiiでダイエットをしているそうです。

アンジェリーナ・ジョリーはパートナーのブラット・ピットとの間で6人の子供がありますが、産後のダイエットにWiiを使っているとか。

情報筋は「子供たちは彼女にゲーム機は楽しいだけじゃなくて、勉強をしたり音楽を聴いたり、エクササイズをしたりも出来ると言ったそうです」と話しているということです。

今年も「カンフーパンダ」(声の出演)「Wanted」「The Changeling」などに活躍中のアンジェリーナ・ジョリー。次回作ではその成果が見られるかもしれません。

アンジェリーナ・ジョリー、Wiiでダイエット – iNSIDE

 

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今まで、私のコンサルティングやダイエットマニュアルを活用してくださってる、

メンバー向けのメンバーサイトとコンサルティングに関しては、専用サイトを作って、サポートしていましたが。
今回、ダイエットSNSをスタートして、また今までとは少し違った形でダイエットのお手伝いが出来れば。と考えています。

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