2007-06 - アルティメット・ベルシーダイエットブログ

波動トレーニングは初心者にも上級者にもとても大切なものです

　こんにちは。浜本哲治です。

　楽しいダイエットやってますか？　

　今日は前回予告したとおり、
　トレーニング上級者のYさんとの、
　ちょっとマニアック？ｗ

　なメールのやりとりを紹介しますね。

　こんにちは。浜本哲治です。

　ピンポイントで筋肉を意識して、
　力を入れたり、抜いたり出来てますか？
　

　波動トレーニング実践してますか？
　

　たくさんの方にダウンロードしていただいているようです。

　こんにちは。浜本哲治です。
　ダイエット楽しんでますか？

　
　
　前回、波動ダイエットを始めたばかりの、
　Yさんから、連絡をいただきまして、
　「波動トレーニングのやりかた」について話しました。

　前回の内容覚えてますか？ｗ

ダイエットは進んでますか？
　
　
　最近、波動ダイエットを始めたばかりの、
　Yさんから、お電話をいただきました。

　内容は。。。

　波動トレーニングを始めたばかりなのですが、
　今まで、ほとんど汗をかくことはなかったのに、
　波動トレーニングを始めて、すぐに汗をかくようになった。
　
　初めは、筋肉を意識して、力を入れたり抜いたりする。
　という感覚がうまくつかめなかったのですが、
　だんだん、うまくいくようになった。

　今まで、いかに筋肉を使っていないかがわかった。

　食事の逆三角形化に苦労している。

　というような内容でした。