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メンタルトレーニング Archive
ダイエットをあきらめずに続けていくためには。。。
- 2008-12-16 (火)
- ダイエットニュース | メンタルトレーニング
【記事の内容】
ダイエットを続けていても、何かのきっかけでやめてしまうというのはよくある話。
しかし、そんなことをしているからダイエットができないというのもまた現実。
そしてまた振り出しに戻り、リバウンドし、後悔して再開するものの長続きせず……という負のスパイラルへ。
というわけで「ダイエットを続けるための5つのコツ」というものを見つけたので紹介しておきます。
もしかすると成功するようになるかも。
詳細は以下から。
5 Ways to Pick up the Exercise Habit Again – Lifehack.org
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小さな成果を感じることがダイエットにはとても大切です
- 2008-12-16 (火)
- ダイエットニュース | ダイエットレビュー | メンタルトレーニング
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