【華流】ジョリン・ツァイ、ダイエット秘話を公開！｜エキサイトニュース
【記事の内容】
台湾の歌姫・蔡依林（ジョリン・ツァイ）は、歌声やパフォーマンスだけでなくファッションやメイクなど、若い女の子たちの憧れの的。最近は、ナイスバディをキープするダイエット法も注目されている。
ジョリンの細い体の秘密は、なんと言っても食事効果。 “野菜しゃぶしゃぶ”が主な食事で、ごはんや蒸し餃子を一緒に食べる程度。スタッフが鍋に肉を入れてもジョリンは野菜だけを食べ、また外国滞在中でもお酒 を飲みに出かけることはなく、部屋にこもってひたすらパソコンを触っているだけなんだとか。台湾芸能界では、手のかからないタレントとして知られていると いう。
そして、栄養士に「痩せたいのなら、油と塩分・糖分は摂らないように」と言われ、徹底的に守っているというジョリン。女性が大好きなケーキ、アイスクリーム、フライドポテト類は「私にとっては毒！」と悲しそうに語り、素食オンリーを貫いている。6年前に事務所から減量を命じられ急激なダイエットを試みたジョリンは、低カロリーのクッキーと野菜だけを食べ続け、胃腸を壊し拒食症寸前までの状態になったと いう。「あの頃を思い出すと、今の私の食生活はすごく充実している。野菜をたくさん摂るようにして、ごはんも食べています。お肉の制限はないので、時々は 食べている。お酒だって飲んでいるわ！」と笑顔で語ったというジョリン。「美しい体作りのために、美食と縁遠くなるのは仕方ない」と簡単に我慢できるそう だ。（編集担当：饒波貴子・黄珮君）
【華流】ジョリン・ツァイ、ダイエット秘話を公開！｜エキサイトニュース
以前このブログでも紹介しましたが、拒食症はとても怖い病気です。
ジョリン・ツァイも、急激なダイエットで危なかったようですね。
特定のものだけを食べ続けること
これがいちばん危ないですね。
クッキーでも、果物でも、サプリメントでも、
これだけ食べれば。
なんてものはありませんからね。
今だと、バナナだけ。
なんていう人はいないでしょうね？
身体のことを、メカニズムを正しく知ってくださいね！！
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「健康で美しく！」です。
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