【ニュース】高橋克典、特命係長流ダイエット書発売 握手会開催 – アメーバニュース
【記事の内容】
俳優の高橋克典（44）が『特命係長 只野仁』の役作りのために行なったダイエット方法を紹介する書籍『高橋克典流肉体改造～タダノ体のつくり方』が12月17日より発売される。発売に先立つ12月16日には、書籍発売を記念して握手会が開催される。
高橋は同ドラマの肉体作りのため、ワークアウト、ボクシング、ピラティスを取り入れたオリジナルトレーニングメニューをストイックに実践。トレーニング前は体重67.1kg、体脂肪率21％だった体を、約1ヶ月のトレーニングで体重60.4kg、体脂肪率10％まで絞ることに成功した。
同ドラマのために高橋が38歳から始め、5年半かけて実践してきた、その肉体改造を紹介するこの書籍について、高橋は「本来怠け者ですごく太りやすい体質の僕でも、トレーニングと食事制限で今の自分の身体になることができました。興味のある方はこの本に僕が実践しているトレーニングメニューや普段の食生活について具体的に書いていますので、是非参考にしていただけたらと思います」とコメントしている。
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■公式ウェブサイト
http://www.katsunori.net/
身長：１７５ｃｍ
体重：６８ｋｇ
バスト：９２ｃｍ
ウエスト：７４ｃｍ
ヒップ：９３ｃｍ
高橋克典さんは、青山学院でラグビーをやっていたんですよね。
私もやってましたけど、だいたい私と同世代ですね（笑）
さすがに今はラグビーをやる身体じゃないですが、
俳優としてのいい身体を作ってますね！
１ヶ月で体重７ｋｇの体脂肪率１１ポイントダウンは、
ちょっと無理しすぎてるかな？
って感じがしますが。
だいたい想像はつきますが、この本がどんな内容なのか、興味ありますね。
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