- 2008-12-16 (火) 23:05
- イメージトレーニング
アルティメット・ベルシーダイエットサイトに、ダイエットイメージギャラリーをオープンしました。
この写真は、ブラジルのスーパーモデルのAlessandra Ambrosio（アレッサンドラ・アンブロシオ）です。
ダイエットにイメージはとても大切です。
ダイエットだけでなく、すべてのことにおいてイメージすることは、
すべての始まりであり、継続するためのモチベーションになります。
物をつくるにも、何かを成し遂げるにも、出来上がりの形がイメージできないないものは、いつまでたっても現実のものとはなっていかないでしょうね。
例えば、腕時計を作る部品がすべて揃っていても、
その出来上がりの形を知らなければ、どう組み立てていっていいのか解りません。
部品をすべて袋に入れて、いくら懸命にその袋を振ったとしても、
永遠に腕時計にはなりませんよね。
必死に、汗水たらして、いくら長時間やろうが、決して腕時計が出来上がることはありません。
でも、これと同じようなことを知らず知らずのうちにやっているんです。
未来をイメージしても、将来は未確定だから意味がないように感じますか？
確かに、１分後でも、１時間後でも、未来はまだ確定していませんから、どうにでもなりますし、どうなるか解りません。
でも、未来が未確定ないのは、そうすると決めていないからなんです。
イメージしないからなんです。
こうする。こうなる。と決めてしまえば、
後はそうなるような選択、決断をしていけばいいだけなんですね。
この、「こうする」「こうなる」の「こう」がイメージですよね！
「どう」なりたいんですか？「どう」するんですか？
イメージしましょう！
イメージして決断すれば、今この瞬間から「そこ」に向かって動きだします。
そうでなければ、また昨日と同じことの繰り返しで、何も変わらない状態が続くだけです。
いいイメージが出来るような、画像や動画をアップしていきますから、
１日に１回は覗いて、イメージトレーニングをしましょう！
楽しいイメージを膨らませましょうね！！
イメージトレーニングは、ただ観ているだけでいいんですよ！
ところで、上の写真はご存知「ミロのヴィーナス」ですね。
右はフルトヴェングラーによる両腕復元像です。
実際のところ、両腕がどうなっていたかの定説はないようですね。
現在からすると、少しふくよかかな。という感じはしますが、
謎に包まれたこの裸体は、理想の体型として多くの人々を長年魅了していますね。
私もルーブル美術館に行った時に、実物を観てきました。
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