毎日ダイエット情報を発信しています

毎日ダイエット楽しんでますか？

ダイエットもどんなことでも同じだと思いますが、
「継続は力なり」
と言われるように、継続することがとても大切なことです。

そして、継続させるためには楽しむことですね。

どんなに好きなことでも、楽しみにしていたことでも、
それをやることが苦しみになってしまったら、
その瞬間から成長や成果は止まってしまいます。

ダイエットも、スタートしたときのワクワクした気持ちを、
いかに持ち続けるかがポイントになります。

思うように、なかなか成果が出ない。
ちょっとマンネリ化してきた。。。etc.

どんなことでも、人間の脳は刺激を感じなくなると、
反応が鈍くなるように出来ています。

私も、出来るだけいろんな刺激や楽しみを
あなたと共有できればいいなあ。
といつも思っています。

波動ダイエット自体、単純な簡単な作業の繰り返しですから、
身体が習慣としてしまうことには、とても意味のあることなのですが、
脳への刺激が薄くなってくると、
身体の反応が起こる前に、続けること自体を止めてしまうことがあります。

ですから、いつも脳には夢の実現のための刺激を与えてあげる必要があります。

また、何をするにも、身を置く環境の影響はとても大きいものです。

特にダイエットは、ひとりで自分と向き合っていくことが多いですから、
今の。これまでの環境が突然変わるわけでもありませんし、
簡単に変えられるものでもないと思います。

まあ、身体の変化が周りの人に感じられるくらいになれば、
かなり、取り巻く環境も勝手に変わってくるとは思いますが。

そんな状況の中では、
自分自身で意識して、身を置く環境を考えていかなければなりません。

毎日、数値を測定したり、食べたものを記録したり、
波動トレーニングをやったり、記録したり。
とやられていると思いますが。

ぜひ、脳への新鮮な刺激が与えられる環境も作ってあげてください。

いちばん簡単な方法は、同じような目標を持っている人と触れ合うことです。

そういう、脳への刺激を受けていただくためにも、
ラガーマン式ダイエットSNSを活用してみてください。

１日に１度は、短時間でもいいですから、
ダイエットの時間？を作ってみてはどうでしょう？

SNSの日記に、今日の数値を記録するのでもいいのではないでしょうか。
SNSにアクセスする時間を作ることだけでも、
SNSにはダイエットの情報が溢れていますから、
刺激は受けられると思いますよ。

ダイエット事情に触れるのでもいいですし、
ビデオを観るのでもいいでしょう。

一緒に目指す仲間が見つかれば、もっといいでしょうね。

情報は自分から発信しなければ、
受信することは出来ませんから、
ちょっとだけアクティブになって、情報を発信してみてください。

SNSにはいろんな活用方法があると思います。

自分自身で自分の環境を作ることが出来ます。

ひとりで出来ることなんて、たかが知れてます。

でも。
仲間が出来ると、世界は無限に広がっていきます。

あなたは、ひとりじゃないですから。
少なくとも私がいます（笑）

ぜひ、コミュニケーションをとって、
刺激を受けられる環境を作っていってみませんか？

SNSへの参加は、こちらからお申し込みください。

http://dietsns.pt-hamamoto.biz/

SNSでは、ほぼ毎日ダイエットに関する情報を発信しています。
SNSでも、お会い出来るのを楽しみにしています。

浜本哲治